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  • 巖羚運動提醒您平板支撐時要注意什么

    一條專業的平板支撐墊(例如,IKU平板支撐墊)。如果你想認真去練習的話是必不可少的,如果只是玩玩而已就沒必要了。正確的姿勢。練習中肩、背腰、臀、腿最好都要處在一條直線上,雙手彎曲90度立在胸前。腹部用力保持身體的平衡和重心。良好的忍耐力。如
    發布時間:2020-01-14   點擊次數:202

  • 巖羚體育淺談運動服如何清洗

    很多朋友都知道清洗運動服非常麻煩,一個不注意就會毀了心愛的衣服,而且很多質量不錯的也會被我們不知情的情況下給OVER了,下面是小編與大家分享的一些洗滌方法和注意事項,希望能對你有所幫助棉的洗滌方法1、冷水手洗,建議洗衣機洗滌加上洗衣袋。2
    發布時間:2020-01-09   點擊次數:326

  • 巖羚運動教您運動裝的面料如何選擇

    運動服裝面料最好的應該是絲綢和紗布,這兩種都非常透氣,散熱很好,但是價格都很高的。普通的話,那肯定是棉質的布料穿著最舒服,透氣性也很好,而且很吸汗,不會使汗水粘在身上,價格也比較適合普通人。巖羚運動告訴您,因為運動服的種類很多,不同的專業運
    發布時間:2020-01-07   點擊次數:270

  • 大連巖羚運動淺談休閑裝和運動裝的區別

    一、定義不同:1、休閑裝:休閑裝,俗稱便裝。它是人們在無拘無束、自由自在的休閑生活中穿著的服裝,將簡潔自然的風貌展示在人前。2、運動裝:運動裝是專用于體育運動競賽或從事戶外體育活動穿用的服裝。多為休閑服裝。專用于體育運動競賽的服裝。通常按運
    發布時間:2020-01-03   點擊次數:267

  • 巖羚體育給您介紹一下足球比賽規則

    足球比賽規則由國際足球協會理事會(IFAB)制定并修改,是正規足球比賽所必須遵守的規則。從距每個球門柱內側16.5米(18碼)處,畫兩條垂直于球門線的線,這些線伸向比賽場地內16.5(18碼)米,與一條平行于球門線的線相連接。巖羚體育告訴您
    發布時間:2019-12-26   點擊次數:223

  • 巖羚運動告訴您冬季戶外運動該穿些什么樣的衣服

    一、個人的耐寒能力,在東北零下30度的時候,在街上也可以看到不戴帽子的人,記得有一年冬天零下20幾度的時候,看見公共汽車上下來一位身材頎長消瘦筆挺的老人,衣服穿得一點都不臃腫,下身一條毛料軍褲,上身一件薄薄的棉夾克,脖子上一條薄薄的圍巾掖在
    發布時間:2019-12-24   點擊次數:266

  • 巖羚運動告訴您冬季應該如何運動

    冬季也是需要運動的,畢竟人不能冬眠,冬季的運動可以提高身體抵抗力,增強體質,尤其對于有鍛煉習慣的人來說,冬季的運動也不能中斷,但是冬天由于天氣寒冷,運動條件不是很好,如果選擇的場地或者項目不合適,很容易受傷或者生病,巖羚運動告訴您冬季的運動
    發布時間:2019-12-19   點擊次數:233

  • 大連巖羚體育告訴您如何健康的鍛煉

    下面大連巖羚體育就跟大家聊一聊如何進行健康的運動,希望對大家有所幫助。1、循序漸進,慢慢來平時不運動的人如果強迫自己跑步,過程是非常辛苦的,由于辛苦,人們肯定會選擇放棄。因此,幾年或者幾十年沒有運動習慣的人,建議前期從散步、瑜伽等較為柔和的
    發布時間:2019-12-17   點擊次數:273

  • 巖羚運動告訴您運動后大量出汗應該喝些什么

    運動過后大量出汗,體內的水分和電解質也會隨之流失,這時可以通過飲食來補充補充,維持體液的平衡。巖羚運動告訴您大量出汗后應補充什么?淡鹽水在大量出汗的過程中,不僅會流失水分,也會流失大量的電解質,所以光喝水是不行的,要喝淡鹽水,注
    發布時間:2019-12-12   點擊次數:217

  • 巖羚足球告訴您踢足球時應注意哪些問題

    我們在生活中鍛煉身體是一個好事情,現在大部分人都喜歡足球運動,因此很多朋友們會聚在一起踢足球。那么踢足球我們需要注意一些什么呢?巖羚足球給大家說一些踢足球的小知識,能夠保護大家的健康!一、踢足球要注意的是各個關節的活動,因為踢足球的時候,我
    發布時間:2019-12-10   點擊次數:295

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